Älska dig själv

Posted in Ångest/Depression, Let's Talk

IMG_5601 IMG_5602

Mamma beställde hem en bok åt mig som heter Älska dig själv, en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar av Ilse Sand. 

Och den handlar mest om att man ska försöka acceptera den personlighet man har, och jag har alltid varit extremt känslig. Och har alltid fått höra ”skaffa lite skinn på näsan” ”försök att inte ta åt dig lika mycket”, men det funkar inte så. Jag har som det beskrivs i boken antenner som tar åt mig väldigt enkelt av intryck, goda som dåliga. Och det bästa som finns för mig är en lugn hemmakväll med tända ljus och musik. Då kan vi snacka livsglädje. En annan rolig sak som boken tar upp är att de flesta som har som jag jobbar inom vård och omsorg eller på skola. Som jag ska! För man bryr sig så mycket om andra människor att man tar på sig deras lidande och gör allt man kan för att de ska må bra. Det är sån jag är, det kan jag inte ändra på. Men däremot kan jag ändra min syn på mig själv, för jag älskar andra mer än mig själv. Det är nästan så att man inte ens är i närheten av att älska sig själv när man har personlighetstypen som jag. För man passar inte in i vad samhället anser som normalt. Den utåtgående och alltid glada, snackiga personen. Då jag kan vara utåtriktad och social med sådär många människor som alla andra kan, men under en relativt kort stund. Sen måste jag tillbaka in i skalet och liksom skala ner på antalet människor jag har runt mig. Och nu pratar jag då om tex event eller fester. Inte familj och nära vänner.

På bara några dagar så har jag verkligen tagit in så mycket av orden som står skrivna, för det är som att få svar på en massa frågor jag inte ens visste att jag hade! Tänker speciellt på detta kapitel om psykisk ohälsa och korrelationen mellan en jobbig uppväxt och depression. Då det jag ansåg var jobbigt kanske mina mobbare tycker att jag borde borstat av mig då vi bara var barn. Men det satte trauman i mig som har tagit 13 år innan jag lyckats få de under kontroll.

För er där ute som mår dåligt och inte förstår varför – köp denna bok. Ni kommer få som en aha upplevelse!!